Welkom op mijn website

Welkom op mijn website. Ik ben Anita Leinenga, gediplomeerd gewichtsconsulente.

Voeding en beweging hebben al jaren mijn interesse en dat heeft mij doen besluiten om de opleiding gewichtsconsulente te gaan doen.

Ik begeleid en adviseer mensen met onder- en overgewicht. Ook adviseer ik mensen met een goed gewicht, die meer willen weten over gezonde voeding en beweging.

Wat kunt u van mij verwachten? Ik ben (helaas) geen toverfee, dus afvallen gaat niet vanzelf. U zult het zelf moeten doen, maar wel met een deskundige begeleider naast en achter u. Ik ga u dus niet op een streng dieet zetten, maar samen kijken we wat past bij uw huidige leef- en eetpatroon. Met advies over gezonde voeding volgens de schijf van vijf en richtlijnen van het voedingscentrum werken we toe naar een verandering van leef- en eetpatroon.

Geleidelijk afvallen is gezonder voor uw lijf en het resultaat op langere termijn zal blijvend zijn. Hierdoor krijgt u niet te maken met het zogenaamde jojo-effect. Om uw streefgewicht te bereiken en vast te houden is regelmatig bewegen van groot belang. Samen kijken we welke vorm en frequentie van bewegen bij u past.

Om de drempel wat te verlagen om naar mij toe te stappen, kom ik gewoon bij u thuis. Een eerste kennismaking is geheel vrijblijvend en dan vertel ik u graag hoe ik samen met u wil werken aan een gezond gewicht.

Kortom: Verantwoord afvallen, door verandering van leefstijl en bewegen?! Het kan! Geen dieet, geen pillen, geen jojo-effect, maar gewoon lekker eten volgens de schijf van vijf.